很多女性都對做gym有一種誤解,覺得做gym會變得"大隻",但這是一件非常非常難的事啊!!!其實女仔做gym不但可以有減肥去水腫之效,而且可以塑造又均勻又性感的身形,仲可以保持肌膚的彈性(如Angelina Jolie,Madoona,Sharon Stone,楊紫瓊,黃佩霞...)。其實,不論是男仔練大隻or女仔減肥收身,做運動是必需的,最重要的是運動和飲食的比例做得好,經過一段時間後就能達至效果。我不但希望想幫到更多決心改變自己的人,更希望可以帶給大家多d有關運動與健康的資訊。

1.減肥 or 增重
2.改善線條 or 練大隻
3.改善水腫問題
4.常有頸緊膊痛, 腰酸背痛, 任可因肌肉性問題產生的關節疼痛

專業的私人教練除教導您正確的運動技巧和知識外,還幫你提高對運動的興趣。 本人已有多年教授運動之經驗,亦擁有

1.AASFP高級私人教練

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3.香港業餘拳擊總會Kick boxing私人教練
      

4.Australian Graduate School of Health & Sport Science Foam Roller Certificate運動按摩



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